Romane Yoga
Bienvenue dans cet espace destiné au yoga, à la conscience du corps et au lâcher prise !
Le yoga, un rituel bien-être pour le corps et l'esprit
Le yoga est bien plus qu’un enchaînement de postures.
C’est un rituel de bien-être qui permet de lâcher prise, de prendre conscience de son corps et de calmer l’agitation du mental.
À travers des mouvements conscients synchronisés à la respiration, chaque séance devient un moment pour relâcher les tensions, explorer ses limites et sortir progressivement de sa zone de confort.
Chaque pratique de yoga invite à ralentir, à s’ancrer dans l’instant présent et à retrouver un équilibre profond, aussi bien physique que mental, transformant chaque séance en une véritable méditation en mouvement.
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Hello, moi c'est Romane
On me demande souvent comment j’ai commencé le yoga et comment je suis parvenue à l'intégrer dans mon quotidien, mais je dirais plutôt que c’est le yoga qui m'a trouvé !
À une période de ma vie où je me sentais déracinée, sans repère, submergée par le stress et l’anxiété, et mal dans mon corps, le yoga est devenu mon souffle d’air frais. J’ai commencé doucement, puis, jour après jour, cette pratique est devenue essentielle. C’est ce qui m’a permis de retrouver de l’apaisement, de la force et de la souplesse, autant physique que mental.
Aujourd’hui, j’ai à cœur d’accompagner les femmes qui souhaitent se mettre au yoga ou qui pratiquent de manière plus régulière, à aller plus loin et à instaurer un véritable rituel dans leur pratique. L’objectif est simple : décompresser, réduire le stress et trouver plus d'équilibre dans leur vie.
Si tu veux, toi aussi, créer une routine qui te permettra de te sentir plus apaisé(e), plus fort(e), et plus souple grâce au yoga, tu es au bon endroit.
Envie de pratiquer ou d'apprendre à mes côtés ?
Programme de yoga en ligne
Des programmes en ligne pour pratiquer le yoga à la maison pour prendre soin de soi au quotidien
Cours collectifs/ privés
Un planning avec des pratiques variées (Ashtanga Vinyasa, Hatha Vinyasa, Yin).
Évènements / Ateliers
Des événements autour du yoga et du bien-être (retraite, atelier, yoga en extérieur).
Témoignages
"Tes séances de yoga (notamment de Yin Yang Yoga) et ta bienveillance ont été si agréable durant ces 6 mois de séjour polynésien . Elles me manquent, j'ai hâte de trouver un cours qui puisse m'apporter le même sentiment de bien-être par ici ! Belle Continuation !" - Léa
"Tu es une professeur douce, fluide et dynamique. Ton intelligence du corps et la précision des sensations à rechercher dans le travail dénotent d'une maturité et d'une maitrise profonde du yoga. Je me suis vraiment régalée dans tes cours qui m'ont fait voyager." - Anasma
"Merci Romane pour tous ces cours de yoga et toute la discipline que tu transmets, j'ai appris énormément sur le yoga cette année et sur moi-même, j'aime beaucoup ce que ça procure. C'est top d'avoir une professeur de yoga comme toi!" - Bénédicte
Créé et réalisé par Romane Vilarem
