HATHA VINYASA, YIN YOGA, ASHTANGA VINYASA, NIDRA... 

Quel yoga est vraiment fait pour toi ?

Tu as envie de commencer le yoga, mais tu te sens perdue face à tous ces styles différents ?

Découvre en 5 minutes le yoga qui correspond à ton corps, ton énergie et tes vrais besoins.

TU TE RECONNAIS ?

➛ Sur les réseaux, tu vois du Yin ultra slow, du Vinyasa acrobatique, de l’Ashtanga… et tu ne sais plus lequel choisir

➛ Tu as peur de te tromper de style et de perdre ta motivation dès la première séance

➛ Tu ne sais pas si ton corps raide a besoin de Yin ou de Vinyasa

➛ Tu voudrais gérer ton stress, mais tu ne sais pas si c’est avec de la méditation ou du mouvement

➛ Tu rêves de trouver LE yoga qui te correspond, pas celui que tu “devrais” faire selon ce que tu vois sur les réseaux.

Si tu as hoché la tête ne serait-ce qu’une fois, ce guide est pour toi.

DÉCOUVRE

"QUEL YOGA CHOISIR ?"

Un guide gratuit de 20 pages qui t’aide à identifier ton style de yoga idéal grâce à :

꩜ Un quiz de 8 questions ultra-ciblées

꩜ 5 profils détaillés

꩜ Une présentation claire des 3 styles principaux : Vinyasa, Ashtanga, Yin,

et des pratiques moins connues : Nidra, Pranayama, Voyage sonore

꩜ Un plan d’action précis pour démarrer dans le Romy Yoga Club

En 5 minutes, tu sauras exactement quel yoga correspond à ton énergie, ton objectif et ton niveau.

CE QUE TU VAS DÉCOUVRIR DANS CE GUIDE

꩜ Ton profil de yogi personnalisé

As-tu besoin de délier ton corps ?

Souhaites-tu te dépenser ?

Es-tu en quête de souplesse ?

Cherches-tu plus de repos ?

Ou veux-tu calmer ton mental ?

꩜ Les différents styles de yoga décryptés

Hatha Vinyasa, Ashtanga Vinyasa, Yin Yoga, Yoga Nidra, Pranayama :

comprends enfin à quoi ils servent et lequel est fait pour toi.

꩜ Ton plan d’action sur 7 jours

Sache exactement par quel cours commencer dans le Romy Yoga Club selon ton profil.

꩜ Des conseils pour pratiquer en ligne

Comment rester régulière, mixer les styles, et écouter ton corps.

꩜ Un accès offert de 7 jours au Romy Yoga Club

Pour tester tous les styles et trouver ce qui te fait vraiment du bien.

APRÈS AVOIR LU CE GUIDE TU VAS :

➛ Arrêter de te sentir perdue et de scroller Instagram sans savoir quoi choisir

➛ Savoir exactement quelle pratique correspond à ton corps et ton énergie d’aujourd’hui

➛ Gagner en confiance pour commencer (enfin !) ta pratique régulière sans avoir peur de “mal faire”

➛ Comprendre que le yoga s’adapte à toi — pas l’inverse — et que tu peux mixer les styles selon tes besoins

➛ Te sentir légitime de prendre ce temps pour toi, même si tu n’es ni souple, ni sportive, ni “zen”

RECOIS TON GUIDE GRATUIT

QUEL YOGA CHOISIR ?

QUI SUIS-JE ?

Je suis Romane, professeure de yoga et créatrice du Romy Yoga Club.

J’aide les femmes à pratiquer le yoga sans pression, sans comparaison, et surtout à leur rythme.

Pendant des années, j’ai vu tellement de femmes abandonner le yoga parce qu’elles avaient commencé par le “mauvais” style pour elles. Trop intense, trop lent, trop technique… Elles se disaient “le yoga, c’est pas pour moi” alors qu’en réalité, elles n’avaient juste pas trouvé LEUR yoga.

C’est pour ça que j’ai créé ce guide.

Pour que tu puisses trouver le style qui te correspond vraiment, dès le départ. Et que tu puisses vivre cette transformation que le yoga peut t’apporter : plus de douceur, plus de mouvement, plus d’espace pour respirer.

Mon studio en ligne a été pensé pour toi : que tu sois débutante ou que tu cherches à approfondir, tu y trouveras des cours adaptés à ton énergie du jour.

Parce que le meilleur yoga, c’est celui qui te fait du bien aujourd’hui.

CONTACT

  • +689 88 83 61 17

  • contact@romaneyoga.com

  • Punaauia, Tahiti