Pratique le yoga en présentiel
à Tahiti
Les cours de yoga en studio
Yoga Tahiti à Punaauia – Cours en présentiel
Le planning :
LUNDI
17H30- Hatha Vinyasa
18H45- Hot Vinyasa
MARDI
8H15- Ashtanga Vinyasa Yoga
MERCREDI
18H15- Yin Yoga
JEUDI
17H- Ashtanga Vinyasa Yoga
DIMANCHE
8h30-Ashtanga Vinyasa Yoga
Tarifs:
Cours à l’unité 2 500F
Carnet de 10 séances 22 000F (valable 5mois)
Carnet de 20 séances 40 000F (valable 5mois)
Te hau Pilates Studio à Papeete – Cours en présentiel
Le planning :
MARDI
18H - Hatha Vinyasa
MERCREDI
12H - Astanga Vinyasa Yoga
Tarifs:
Cours à l’unité 2 500F
Carnet de 5 séances 11 000F (valable 3mois)
Carnet de 10 séances 20 000F (valable 6mois)
Carnet de 20 séances 36 000F (valable 12mois)
Cook's Bay à Moorea – Cours en présentiel
Le planning :
VENDREDI
17H30 - Hatha Vinyasa
SAMEDI
10H30 - Hatha Vinyasa
Tarifs:
Cours à l’unité 2 000F
Quelles pratiques choisir ?
Ashtanga Vinyasa Yoga :
L’Ashtanga Vinyasa est une pratique de yoga dynamique et rigoureuse qui suit des séquences de postures spécifiques (séries) synchronisées avec la respiration. Elle développe force, souplesse et concentration.
➛ Pour qui :
- Ceux et celles qui aiment les pratiques physiques intenses et structurées.
- Les adeptes de routines répétitives et progressives.
- Les sportifs cherchant à équilibrer force et mobilité.
➛ Pour quoi :
- Renforcer le corps et l’esprit.
- Améliorer la discipline personnelle.
- Augmenter la flexibilité et l’endurance.
Hatha Vinyasa Yoga :
Le Hatha Vinyasa combine des postures (Hatha) avec un enchaînement fluide et rythmé (Vinyasa). Il offre une pratique équilibrée, modulable selon le niveau d’énergie.
*en hot la salle est chauffée à 33°C aux infra-rouges.
➛ Pour qui :
- Ceux et celles qui recherchent une pratique équilibrée, ni trop douce ni trop intense.
- Les pratiquants débutants ou intermédiaires.
- Les personnes souhaitant explorer le lien entre mouvement et respiration.
➛ Pour quoi :
- Renforcer et assouplir le corps en douceur.
- Améliorer la coordination et l’équilibre mental.
- Développer une meilleure conscience corporelle.
Yin Yoga :
Le Yin Yoga est une pratique lente et introspective où les postures sont maintenues plusieurs minutes, visant à relâcher les tensions profondes et travailler sur les tissus conjonctifs.
➛ Pour qui :
- Ceux et celles qui cherchent une pratique douce et méditative.
- Les personnes stressées ou en quête de détente profonde.
- Les pratiquants ayant besoin de rééquilibrer une pratique dynamique.
➛ Pour quoi :
- Libérer les tensions accumulées dans le corps.
- Améliorer la flexibilité et la santé des articulations.
- Favoriser la relaxation et la pleine conscience.
Les cours de yoga à la demande
Les accompagnements personnalisés : un yoga adapté a tes besoins
Tu cherches un cours sur mesure, adapté à tes besoins spécifiques ? Je te propose différentes options flexibles pour répondre à tes attentes.
Cours de yoga privés :
Que tu souhaites suivre des cours particuliers, organiser des sessions privées en petits groupes ou planifier des événements sur mesure, je te propose des cours à la demande entièrement personnalisés. Que ce soit pour une expérience individuelle ou collective, mes prestations sont adaptées à tes besoins spécifiques.
Cours de yoga en entreprise :
J’offre également des cours en entreprise et des ateliers thématiques conçus pour permettre aux équipes de mieux gérer leur stress, d'améliorer leur concentration, de libérer leur tensions physique favorisant ainsi le bien-être général et créant un environnement de travail plus harmonieux et productif.
Pour toute demande d’information et de tarif, merci de me contacter. Je vous fournirai un devis personnalisé en fonction de vos attentes et de vos objectifs.
Créé et réalisé par Romane Vilarem
