Services
Les cours en studio
Yoga chez Yoga Tahiti à Punaauia
Le planning :
LUNDI
17H30- Hatha Vinyasa
18H45- Hot Yoga
MARDI
8H15- Ashtanga Vinyasa Yoga
MERCREDI
18H30 - Yin Yoga
JEUDI
17H- Ashtanga Vinyasa Yoga
DIMANCHE
8h30-Ashtanga Vinyasa Yoga
Tarifs:
Cours à l’unité 2 500F
Carnet de 10 séances 22 000F (valable 5mois)
Carnet de 20 séances40 000F (valable 5mois)
Yoga chez Te hau Pilates à Papeete
Le planning :
MARDI
18H- Hatha Vinyasa
Tarifs:
Cours d'essai 2000F
Cours à l’unité 2 500F
Carnet de 5 séances 11 000F
Carnet de 10 séances20 000F
Les cours à la demande
Les accompagnements personnalisés
Tu cherches un cours sur mesure, adapté à tes besoins spécifiques ? Je te propose différentes options flexibles pour répondre à tes attentes.
Cours privés :
Que tu souhaites suivre des cours particuliers, organiser des sessions privées en petits groupes ou planifier des événements sur mesure, je te propose des cours à la demande entièrement personnalisés. Que ce soit pour une expérience individuelle ou collective, mes prestations sont adaptées à tes besoins spécifiques.
Cours en entreprise:
J’offre également des cours en entreprise et des ateliers thématiques conçus pour permettre aux équipes de mieux gérer leur stress, d'améliorer leur concentration, de libérer leur tensions physique favorisant ainsi le bien-être général et créant un environnement de travail plus harmonieux et productif.
Pour toute demande d’information et de tarif, merci de me contacter. Je vous fournirai un devis personnalisé en fonction de vos attentes et de vos objectifs.
Les événements
Séjour signature
Mes séjours signature, Expansion et Création sont l'occasion d'échapper à l’agitation de ton quotidien et de t'accorder une véritable pause.
Ces retraites sont conçues pour te permettre de te déconnecter de ton rythme de vie éffréné et de retrouver ton équilibre.
Nichés au cœur de la nature, nos séjours t’offrent un ressourcement complet.
Participe à des ateliers de création qui éveilleront ton inspiration, ta créativité et t’encourageront à explorer de nouvelles dimensions de toi-même.
Chaque journée est rythmée par des pratiques variées qui te permettront d’explorer ton potentiel et de travailler ton corps dans son ensemble. Au programme : respiration, méditation, yoga doux et dynamique pour une expérience enrichissante et tonifiante. Au fil des séances, tu approfondiras tes connaissances tout en découvrant une meilleure compréhension de ton corps. Ces moments de pratique deviendront de véritables rituels, te permettant de te reconnecter à toi-même et de recharger tes batteries.
Accorde-toi ce temps précieux pour respirer, te ressourcer et savourer chaque instant. Prépare-toi à vivre une expérience revitalisante, où légèreté et bonne humeur sont au rendez-vous, te laissant apaisée et pleine d’énergie.
Rejoins-nous pour une retraite qui transforme le stress en sérénité et le rythme effréné en douceur.
Inscris-toi à la newsletter pour rester informé(e) des prochaines retraites et prépare-toi à vivre une expérience unique, pleine de découvertes et de transformations personnelles.
Ateliers d'approfondissement
Découvre les ateliers d’approfondissement, conçus pour enrichir ta pratique et explorer des thématiques variées.
Chaque atelier est une opportunité de plonger profondément dans des aspects spécifiques de ta pratique, te permettant d’affiner tes compétences et de développer une compréhension plus riche du yoga.
Atelier d’Approfondissement de l’Ashtanga Vinyasa
Dans cet atelier, nous décortiquerons la première série de l’Ashtanga Vinyasa. À travers une approche détaillée, tu exploreras les postures, les transitions et les techniques qui composent cette pratique dynamique. Ce format est idéal si tu souhaites renforcer tes bases et te familiariser avec la séquence.
Ateliers Thématiques
Je propose également une série d’ateliers thématiques pour explorer des éléments clés de la pratique du yoga :
➛ Inversions : Apprends à maîtriser les postures inversées, à développer ta confiance et ta force tout en découvrant les bienfaits uniques de ces postures.
➛ Arm Balances : Explore l’art des équilibres sur les mains, en renforçant ton corps tout en travaillant ta concentration et ton équilibre.
➛ Backbends : Plonge dans les postures d’extension arrière pour améliorer ta souplesse et libérer les tensions accumulées dans le dos.
➛ Fondations et Fondements du Yoga : Solidifie tes bases, en apprenant les principes essentiels qui sous-tendent chaque posture et développe une pratique solide et sécurisée.
Rejoins-moi pour ces ateliers d’approfondissement et fais évoluer ta pratique dans un cadre chaleureux et encourageant. Que tu sois novice ou yogi expérimenté(e), chaque participant est accueilli avec bienveillance et encouragement, offrant un espace pour explorer, apprendre et grandir ensemble.
Élargis tes horizons yogiques et transforme ta pratique grâce à ces ateliers enrichissants !
Inscris-toi à la newsletter pour rester informé(e) des prochains ateliers et prépare-toi à te challenger et à découvrir tout ton potentiel.
Les voyages sonore
Offre-toi une parenthèse de détente avec les séances de voyage sonore aux bols de cristal. Plonge dans une atmosphère apaisante, où tu seras enveloppé(e) par les vibrations harmonieuses des bols, favorisant la relaxation profonde et le lâcher-prise. Cette expérience immersive permet de libérer les tensions accumulées, d’harmoniser ton corps et ton esprit, et d’ouvrir un espace propice à la méditation. Laisse-toi transporter par les sons cristallins et découvre les bienfaits de cette pratique pour revitaliser ton énergie et favoriser ton bien-être. Une occasion parfaite de recharger tes batteries et de retrouver ta sérénité intérieure.
Inscris-toi à la newsletter pour rester informé(e) des prochaines dates et prépare-toi à vivre une expérience unique, et ressourçante.
Soins complémentaires
Réflexologies
La réflexologie, tout comme le yoga, demande de prendre une pause pour soi, afin de ralentir, de décompresser , de libérer les tensions et de permettre un regain d'énergie, favorisant un profond bien-être.
Réflexologie Plantaire:
Il s'agit d'une technique qui repose sur la stimulation de points spécifiques situés sous tes pieds, chacun étant lié à un organe ou à une partie de ton corps. En appliquant des pressions ciblées sur ces zones, cette méthode permet de rétablir l’équilibre de ton énergie vitale.
Les bienfaits sont nombreux : elle aide à détendre en profondeur, à améliorer la circulation sanguine et à réduire les tensions physiques et mentales. C’est un véritable moment de bien-être qui apporte à la fois relaxation et revitalisation de tout ton organisme.
Réflexologie Abdominale :
Cette méthode douce se concentre sur le ventre, considéré comme notre second cerveau. En travaillant sur cette zone, tu peux soulager les inconforts digestifs, améliorer le transit et libérer les blocages émotionnels souvent logés dans cette région. Elle agit en profondeur pour détendre le diaphragme et réduire les tensions accumulées dans l’abdomen. Elle aide également à relâcher le stress et favorise un sentiment de légèreté et d’apaisement intérieur.
Tarifs:
A l’unité : 7 000F
Carnet de 5 séances: 31 500F*
*Pour un suivi plus régulier, tu peux opter pour la carnet, ce qui te permet de bénéficier d’une réduction de près de 10 %.
Créé et réalisé par Romane Vilarem
